2020年，人民币汇率住了国内外复杂形势的冲击。受新冠肺炎疫情冲击等因素影响，这一年，人民币对美元汇率呈现出先贬后升的趋势。在疫情严重时期，人民币即期汇率一度跌破7.15。随着中国率先控制住疫情，经济稳步恢复，人民币汇率自5月底以来走出一波升值行情。12月14日，人民币对美元汇率中间价报6.5361。
“今年人民币汇率走势与国内疫情防控形势较为吻合，也与经济基本面走势保持一致。”光大银行金融市场部分析师周茂华表示，年初突发疫情引发市场对经济前景恶化的担忧，全球股市下跌推升美元避险需求，美元升值导致人民币贬值。5月底以来，随着国内疫情防控形势持续向好，经济稳步恢复，国内疫情防控、经济和外贸表现与海外持续分化，加之人民币资产持续获得资本流入，推动人民币走升。
截至2020年11月24日，人民币对美元汇率整体波动幅度较大，波动区间为6.5425—7.1547。中国银行研究院发布的《中国经济金融展望报告》表示，这表明人民币汇率弹性进一步增强，这既是应对外部冲击的正常反应，也是人民币汇率进一步市场化的体现。
央行发布的《2020年第三季度中国货币政策执行报告》指出，当今国际更趋复杂，国际金融市场波动明显，投资者对预期变动比较，一些消息面的冲击容易引发市场大幅震荡。只有增强人民币汇率弹性，才能帮助对冲外部不稳定性不确定性的冲击。
周茂华表示，今年人民币汇率波动率（相对于均值波动的幅度）高于近5年均值，但外汇市场预期保持平稳，外汇市场对于多空信息消化更为迅速，市场主体逐步成熟。在全球经济、政策和市场剧烈变化的情况下，我国国际收支保持平衡，我的泼辣女老板人民币自动稳定器功能增强。
上述中行研究院报告称，市场对人民币汇率预期平稳。2020年前10个月，银行代客远期结售汇均保持正值，10月份为110.56亿美元，保持稳定回升态势。2020年前三季度，结汇率为65%，与上年同期基本持平；售汇率为64%，同比下降2.8个百分点。结汇率和售汇率大致相当，表明市场主体对汇率波动的度上升，人民币汇率预期保持稳定。
10月份，央行将远期售汇业务外汇风险准备金率从20%降至0。10月27日，中国外汇市场自律机制秘书处称，部分人民币对美元中间价报价行基于自身对经济基本面和市场情况的判断，主动将人民币对美元中间价报价模型中的“逆周期因子”淡出使用。
中山证券首席经济学家李湛表示，中国宏观基本面较为强劲，是支撑5月下旬以来人民币走强的根本原因，美元流动性泛滥则是主要外因。美联储新一轮宽松政策下，美元流动性泛滥导致美国通胀率上行、美债实际收益率为负，美股快速反弹至历史高位，与其基本面，有一定高估风险，以及美元信用受损，都促使国际投资者对非美资产配置的需求增加。中国货币政策维持在正常区间，中美利差保持在较高水平，叠加人民币汇率升值，使得中国市场对外资的吸引力增强，从而吸引了境外资金流入。
从债券市场来看，中央国债登记结算有限责任公司数据显示，11月末，境外机构债券托管面额为27663.36亿元，相较上年末增长47.38%，境外机构投资者连续第24个月增持中国债券。
展望未来，专家表示，中国经济相对全球其他经济体的较强基本面、货币政策在正常区间、金融业双向，有望吸引更多外资流入，对人民币构成有力支持。
上述中行研究院报告称，尽管外部依然复杂，但中国经济将持续稳定恢复，未来，人民币汇率将保持基本稳定。支持人民币汇率稳定的因素有：一是中国经济基本面持续向好，未来中国将成为全球表现最好的经济体之一。二是国内资产吸引力较强。由于美国疫情短时间内难以得到控制，美联储未来将保持宽松的货币政策，中美利差将保持高位运行，国内资产将在一段时间内保持吸引力。综合多方面因素，预计未来人民币汇率将保持温和波动态势。
对于下一步人民币汇率，央行表示，人民币汇率形成机制将继续市场在人民币汇率形成中起决定性作用，优化金融资源配置。一是以市场供求为基础、参考一篮子货币进行调节、有管理的浮动汇率制度；二是继续增强人民币汇率弹性，更好发挥汇率调节宏观经济和国际收支自动稳定器的作用；三是加强外汇市场管理；四是把握好内外部均衡的平衡，在一般均衡的框架下实现人民币汇率在合理均衡水平上的基本稳定。